CORRIDA PARA INICIANTES: 6 PASSOS QUE NãO PODEM SER IGNORADOS

Corrida para iniciantes não é uma atividade tão simples quanto parece. Geralmente, as pessoas começam no esporte com o simples objetivo de emagrecer, ou manter a boa forma física. Nesses casos, é fundamental ter um conhecimento básico sobre a modalidade e entender que não basta sair por aí instintivamente. Isso, além de dificultar a conquista da meta inicial, ainda pode prejudicar a saú...

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